Abteilungsleitung

Siegfried Wiedenbach
Telefon Privat: 07522/21930
DTB - Kursleiter Walking/Nordic Walking
DNV NW-Basic Instruktor, 
Übungsleiter (P), Gesundheitssport Erw.
DTB Zertifizierung NW - SPORT PRO GESUNDHEIT -

Auszeichnung

SGN ausgezeichnet mit SPORT PRO GESUNDHEIT
Unser Übungleiter B, Siegfried Wiedenbach ist aufgrund seiner Weiterbildung bei der Sportschule Ruit ausgezeichnet worden :
SPORT PRO GESUNDHEIT für das Sportangebot "fit ins Alter mit Präventionsgymnastik"
Dies ist kein Leistungssport, aber auch keine Schongymnastik, sondern sind "Stundenbilder im Gesundheitssport." Das Angebot richtet sich insbesondere auf die körperliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmer. ...Wir gratulieren.

Fortbildung

Unser Übungsleiter B, Siegfried Wiedenbach hat vom 15.10. - 16.10.2012 an einer Fortbildung in der Landessportschule in Albstadt mit dem Lehrgangsthema: "Entspannungsmethoden und Gesundheitssport" teilgenommen. 
15 Lerneinheiten über Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Feldenkrais mit vielseitigem Gesundheitssport wurden intensiv geschult.
Bei der Freitags-Präventionsgymnastik für Männer 40+ in der Turnhalle Niederwangen will Siegfried zukünftig verstärkt auch muskuläre Körperentspannung in die Sportstunde einbringen. In einem von Stress gesteuerten Alltag ist es sehr wichtig, dass man vor allem auch zur Ruhe kommt. Durch gezielte Entspannungsübungen lernt man seinen Körper bewusster wahrzunehmen und besser auf seine innere Stimme zu hören: was tut mir wirklich gut, was nicht und wie viel Stress vertrage ich.

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