Seniorengymnastik

Übungsleiterin:
Christa Schwarz Tel. 07522-4327

Treffpunkt:
Immer am Mittwoch um 18.30 - 20:00 Uhr in/an der Turnhalle - Niederwangen

Zielgruppe:

Seniorinnen im Alter ab ca. 50 Jahren

Inhalt:

Mit Laufen und Bewegung der Arme wärmen wir unsere Muskeln auf. Nach der Aufwärmphase folgt der gymnastische Teil mit den Sportgeräten: Stab, Ball, Pezziball und weitere Hilfsmittel werden verwendet, um vorwiegend Schulter, Bauch, Beine und Po zu kräftigen.
Vor dem Ende der Übungsstunde um 20.30 Uhr entspannen wir uns 15 Minuten auf der Bodenmatte. Zu entsprechenden Übungen wird die passende Musik dazu abgespielt.

Besonderheit:
Zur Förderung der Geselligkeit wird einmal im Monat jeweils am 2. Mittwoch nach dem Sport bei Emma im Pschorr-Stüble eingekehrt und im Sommer vor den großen Ferien wird jährlich ein Grillfest abgehalten.
Kommen Sie einfach an einem Mittwoch vorbei. Reinschnuppern, anschauen oder gleich mitmachen und Spaß an der Bewegung haben ist uns ganz wichtig.


SGNews
Stadtlauf Memmingen
Spätsommerliche Temperaturen gab es am letzten...
Stockach Triathlon
Erfolgreicher SGN-Saisonabschluss beim 34....
Hüttenfest 2018
Bei Kaiserwetter in den Bergen erlebten gut 400...
SGTermine
September 2018
MoDiMiDoFrSaSo
35272829303112
363456789
3710111213141516
3817181920212223
3924252627282930