Seilspringen
In dem Video von Alena seht ihr verschiedene Variationen des Seilspringens. Manche Variationen sind schwerer als andere, aber keine Sorge! Ihr müsst nicht alles machen. Die Challenge ist, 1000 Seilsprünge zu erreichen, in mindestens drei verschiedenen Variationen. Ihr könnt zum Beispiel 400 Sprünge mit Zwischenhüpfer, 400 Sprünge ohne Zwischenhüpfer, und 200 Sprünge mit überkreuzten Armen springen. Optimal natürlich am Stück, aber ihr könnt auch zwischendurch kurze Pausen machen, wenn ihr mögt.
Auch heute gibt es wieder ein Video zu sehen:
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Hat dir die heutige Aufgabe gefallen? Teil uns gerne mit, ob dir die heutige Challenge auch Spaß gemacht hat! Gerne kannst du auch einfach deine Heimtrainings-Methoden mit uns teilen ;)
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