Trainerin
Christa Schwarz
Christa Schwarz
Tel. 07522-4327
Trainingszeiten
Zielgruppe
Seniorinnen im Alter ab ca. 50 Jahren
Wo
Turnhalle Niederwangen
Wann
Mittwochs um 18.30 - 20:00 Uhr
Inhalt
Mit Laufen und Bewegung der Arme wärmen wir unsere Muskeln auf. Nach der Aufwärmphase folgt der gymnastische Teil mit den Sportgeräten: Stab, Ball, Pezziball und weitere Hilfsmittel werden verwendet, um vorwiegend Schulter, Bauch, Beine und Po zu kräftigen.
Vor dem Ende der Übungsstunde um 20.30 Uhr entspannen wir uns 15 Minuten auf der Bodenmatte. Zu entsprechenden Übungen wird die passende Musik dazu abgespielt.
Besonderheit
Zur Förderung der Geselligkeit wird einmal im Monat jeweils am 2. Mittwoch nach dem Sport bei Emma im Pschorr-Stüble eingekehrt und im Sommer vor den großen Ferien wird jährlich ein Grillfest abgehalten.
Kommen Sie einfach an einem Mittwoch vorbei. Reinschnuppern, anschauen oder gleich mitmachen und Spaß an der Bewegung haben ist uns ganz wichtig.