Stepaerobic

Trainerin

Ingrid Männel

Übungsleiterin C Aerobic
Übungsleiterin B Gesundheitssport und in Sport in der Prävention
Tel privat: 07522/3977

Trainingszeiten
Zielgruppe

Wir sind im Alter von ca. 18 - 60 Jahren. 

Wo

Turnhalle Niederwangen

Wann

NEU ab 2020: Stepaerobic als Kurssystem, immer im 10er Block
1. Block beginnt am 21.01.2020 bis Ostern, nächster Block dann ab Herbst

Dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr

Inhalt

Step-Aerobic ist ein umfassendes, gelenkschonendes Fitness-Training welches mit viel Spaß unsere gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.

Zu motivierender Musik erarbeiten wir uns durch einen klaren, einfachen Aufbau, eine trendige Step Choreografie.

Das ausgewogene Programm sorgt für eine verbesserte Koordination, Kondition und Ausdauer.

Außerdem verbessern wir unsere Körperhaltung, sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung, stärken unser Wohlbefinden und vieles mehr.

Mit Dehnübungen runden wir unsere Stunde ab.

Anmeldung

und Infos zum 10er Kurs nur mit Voranmeldung bei Ingrid Männel per Telefon.